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合理的饮食搭配有助于青少年长高

来源:南京仁康增高医院发布时间:2019-05-24 09:08:16
  合理搭配饮食有助增高。营养的吸收对于增长身高是很重要的。

  合理搭配饮食有助增高。早餐:豆浆250毫升,面包两片,奶酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。
  加餐:苹果1个。

  合理搭配饮食有助增高。午餐:米饭,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,虾皮紫菜鸡蛋汤。

  加餐:橙子1个,核桃2个。

  合理搭配饮食有助增高。晚餐:银耳红枣粥,花卷1个,洋葱牛柳,蒜茸木耳盖菜。

  加餐:酸奶250毫升。

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