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如何把握生长关键期让孩子长更高?

来源:南京仁康增高医院发布时间:2019-09-04 11:15:59

  让人感觉无奈的就是对一件事情的无能为力,对于孩子长高来说也同样适用,孩子长高的关键期一旦错过了就再也不会有转机了。生活条件改善,孩子的平均身高也有所提高。但是现在社会对身高的要求也越来越多,所以如何让孩子长得更高,依然是家长为头疼的一件事。

  除了要了解孩子目前身高所处的水平,家长还要多关注孩子的营养、睡眠、情绪、甚至身材的胖瘦,因为孩子的身高不只是

  遗传

  因素决定的。那后天应该怎么帮助孩子长高呢?看看刘主任是怎么解答的。

  基础阶段:学龄前期

  学龄前期(3~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、现象,因此家长要注重重要营养元素的补充,例如蛋白质、钙等矿物质。

  突增阶段:学龄期

  7~11岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。这个时期的孩子要注重运动和

  睡眠质量

  的提高,平时多吃一些富含钙质的食物,以满足骨骼的生长需要。

  冲刺阶段:青春期

  进入

  青春发育期

  就预示着孩子到了长高的冲刺阶段。研究发现,在这期间,孩子平均每年长高约6~8厘米,甚至达到10-12厘米之多。所以这个时期主要的就是补充生长所需的营养,加强锻炼,充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。

  以上是孩子的三个黄金生长期,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。家长不能只看重其中一个时期,不要认为孩子现在不长是“晚长”,等过了关键时期再长高,即使有效果,但也和其他同龄人存在了很大的差距,所以早干预,才能早长高。

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