身材高挑不管是在哪一方面都会比别人多一分机会，高挑的身材能够让你在人群中脱颖而出，让你无论什么机会都会比别人大。所以，身高的增高对于男性来说是必不可少的。但你对男性增高了解的有多少呢。男性增高需要注意哪些事项?一起来看看吧。
一、日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。
二、生活要有规律。
三、注意饮食营养。
四、心情舒畅，精神愉快生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，更不要为一些小事狂喜不已，平时要保持良好的心理状态，保持身心健康。
五、生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化。多吃五谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。
六、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当。
七、青少年朋友平常要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
八、多晒太阳平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。
九、睡眠要充足，只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分休息，有助于身体机能的恢复，有利于身体增高。
专家温馨提示：运动+营养能在一定程度上增强我们的体格，让身体处于一个良 好的状态，这样更能够促进身体的新陈代谢，从而促进身体的一个成长。但是，值得注意的是如果在青春期这个生长发育的高峰期，不科学的锻炼方式，会抑制孩子正常发育。而过度补
充会造成过度肥胖，甲状腺肿大等症状，影响骨骼正常生长发育。
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【温馨提示】当孩子身高出现问题，请不要盲目的选择自己所认为正确的决定。关键的是去医院检查，看问题在哪里，对症下药才是关键。如果你想了解更多的资讯，请【点击在线咨询】或是拨打24小时免费专家热线：400-0051-501，我院权威专家将详细解答您的疑惑。
